Versículo do dia: Andai em sabedoria para com os que estão de fora, aproveitando bem cada oportunidade. A vossa palavra seja sempre agradável, temperada com sal, para que saibais como deveis responder a cada um. Colossenses cap. 4 vers. 5 e 6.

Aprenda a lidar com a tristeza

A tristeza é um sentimento que responde a estímulos externos e internos; É uma resposta natural a frustrações ea situações de perda. A tristeza é uma resposta que faz parte de nossa forma de ser e estar no mundo. Ninguém recebe somente boas notícias todo o tempo.
Na vida, não há como fugir da tristeza. Portanto, não leve tão a sério os comerciais, em que tudo parece sempre imutavelmente Alegre lindo, perfeito ... tão perfeito que até os cachorros parecem sorrir o tempo inteiro. E não é apenas na mídia que se vê uma busca pela perfeição e pela felicidade imediata e eterna. Vivemos em uma época na qual a felicidade constante é uma obsessão de todos. Muitas pessoas hoje Vivem buscando a felicidade, sem se darem conta de que a tristeza faz parte da vida, e, por momentos quando passam de dor e frustração, sentem-se até culpadas estranhas, diferentes das outras.

A Obrigação de ser feliz o tempo todo está virando uma obsessão para muitos porque, um ponto de Gerar angústia, como ser em pessoas que só pensam felizes o tempo todo SOFREM muito mais, distanciam-se das pequenas alegrias da vida e não amadurecem, porque , como observou o psicólogo americano Martin Seligman, a tristeza é um dos raros momentos que nos permitem reflexão; voltar o olhar para nós mesmos e conhecer-nos melhor, queremos que o saber, do que gostamos, o que está errado. E somente com essa clareza de dados como podemos buscar atividades que nos dão prazer, que nos fazem felizes.
A relação com a tristeza algum fato nos leva a pensar sobre ele ea buscar soluções, ou seja, uma tristeza é um mecanismo psíquico que nos dá Condições de reflexão sobre nós mesmos, inclusive para Evitar uma repetição do erro.

O sábio Salomão reconhecia isso, por isto declarou: "Melhor é ir à casa onde há luto do que ir à casa onde há banquete, porque ali se vê o fim de todos os homens, e os vivos Aplicam o ao seu coração. Melhor é a tristeza do que o riso, porque com a tristeza do rosto se faz melhor o coração. O coração dos sábios está na casa do luto, mas o coração dos tolos, na casa da alegria (Eclesiastes 7: 2 a 4). "

Assim como a dor eo medo, a tristeza nos ajuda a sobreviver porque, se não sentíssemos medo, Poderíamos atravessar uma rua sem olhar o sinal, se não tivéssemos dor, como o organismo poderia avisar-nos de que algo não vai bem? Se não estivéssemos tristes, como perceberíamos que nos comportamos / relacionamos ou mal fizemos escolhas erradas?
Enfim, uma tristeza é saudável quando é um sentimento passageiro e leva-nos à reflexão. Mas, para que não se torne um estado mórbido de melancolia, você DEVE vivenciar e expressar uma sua tristeza por meio da fala. Por isto, na Bíblia, somos incentivados a orar, a falar com Deus e contar-lhe tudo que pensamos, sentimos e desejamos. Em especial no livro de Salmos, vemos vários "desabafos" do rei Davi (ver Salmos 42).

O apóstolo Paulo nos Revelou que, em muitos momentos de dificuldades em sua vida, quando a tristeza invadia o seu ser, ele procurava uma ajuda de Deus, eo Senhor o consolava com uma companhia eo carinho dos irmãos e amigos em Cristo (ver 2Coríntios 7 : 5 a 10; Filipenses 2:25). Então, compartilhe sua tristeza com um amigo de confiança. Não fique sofrendo calado (a), isto não lhe fará bem. Abra o seu coração e conte pra Jesus Qual é a sua dor; minério clame, Peça ajuda a Ele, mas converse com outra pessoa de sua confiança sobre aquilo que (o incomoda a), e você será beneficiado.
Extraído da Bíblia Sagrada com Orientações de Saúde Física, Emocional e Espiritual, publicada pela Editora Central Gospel.